2024年9月16日
５６．９キロ 体脂肪 ３１．９% 基礎代謝 １１８３
2024年9月14日
56.5キロ 体脂肪 32.6パー 基礎代謝 1170 効いてきた！！！とりあえず１キロ！ ご飯食べてない分減るのは、当然なんだけど、多分これ、徐々に内臓脂肪に効くような気がする。 チョコはちょっと食べちゃったんだけど […]
2024年9月14日
57.3キロ 体脂肪 32.3パー 基礎代謝 1186 体調 昼間迄寝ちゃった。あと生理。 一時期60キロまで増えて 超ぽっちゃりになった(・_・;) 多少戻って、こんなもん。 最近、晩ごはんサラダにしてるんよ。 おやつ […]
