食事と健康

１００歳ご飯新着!!

主に、米と野菜を食べてればいいんかな。それと乳製品、果物、卵。日本人のフツーの食事だよね。 むしろ、お年寄りの人達が若い時は、変な超加工食品とか逆に無いもんな…。 100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生き […]