2025年1月15日
５５．５ ３０．０ ４．５ １，１７８ 朝 カフェオレ？ 昼 目玉焼き・パン・サラダ・スープ 夜 クリームシチュー・パン 僕、クリームシチュー好き(*^_^*) 煮込んでて美味い♪
2025年1月14日
５５．４ ３０．０ ４．５ １，１７６ 測る前にシャツ着ちゃった 朝 何食べたかな？たぶんカフェオレだけ 昼 味噌煮込みうどん 夜 お雑炊・麻婆豆腐少し お雑炊好き(*^_^*)味噌煮込みも、うまうま。 煮て、クタクタに […]
2025年1月10日
５５．０ ２９．２ ４．５ １，１７７ １日ってあっという間だな。 今日、お仕事行く前だるくて辛かったけど、お話して色々、設定のお手伝いとかしたら、楽しくなっちゃって元気でた。 朝 ビスケット・コーヒー 昼 お餅雑煮 夜 […]
2025年1月9日
５５．３ ２９．３ ４．５ １，１８２ 今日、結構お腹空いて色々食べたんだよな。 朝 カフェオレ ビスケット 昼 おかゆ おやつ ビスケット・バナナ・雑炊 夜 餃子 お鍋 お餅 お餅美味しいよな(#^.^#) 七草粥は、 […]
2025年1月8日
５５．９ ３０．５ ４．５ １１８０ 普通に体重戻ったwww ご飯と水分が、本体の体重とは別に１キロぐらいあるんだな。 朝 無し 昼 おかゆ 夜 お鍋・おかゆ おやつ ビスケット レモンが謎だったけど美味しかった(*^_ […]
2025年1月7日
５４．８ ３０．２ ４．５ １，１６１ 朝 ビスケット カフェオレ 昼 なし おやつ おかゆ・おでん 夜 餃子 おかゆ 期せずして、激ヤセしたw ピルで気持ち悪くなっちゃって昨日は、ご飯ほとんと食べれなかったし吐いちゃっ […]
2025年1月4日
５５．４ ２９．９ ４．５ １，１７７ １日・２日は何かだるくて、ずっと寝てた。 アーモンドミルク美味しいんだけど、高い(¯―¯٥) サジーを最近試してる。原液飲む勇気はないんだなぁ。薄めると美味しい(*^_^*) あと […]
2024年12月27日
５５．７ ３０．５ ４．５ １１７６ 朝 ビスケット カフェオレ 昼 グラタン おやつ ヨーグルト 夜 お鍋・雑炊 お鍋って美味しいよな(о´∀`о) 俺、煮込んだの好きだわ。 ヨーグルト、オイコスってタンパク質10gで […]
2024年12月26日
５５．８ ３０．５ ４．５ １，１７８ 内蔵脂肪減ったままキープしてるの良い感じよな(*^_^*) 一時期、春くらいかな？６０キロ近くに膨張してビビった(・・;)だいぶ戻ってきた。 俺思ったんだけど、「なんかヤバイ」って […]
2024年12月23日
５５．７キロ ３０．９% ４．５ １，１７１ 今日は、ぐったりで寝てた しんどかった 体痛かった 昨日は、いっぱい御飯食べた！ お酒も飲んだんよ。 スタバも行ったし。 なのに体重減ってる なんで？？？不思議だなぁ。
