2025年10月8日
５０．４ ２６．８ ３．０ １１０９ 体重増えてる(・_・;) 最近、すぐねちゃって体重測れてなかったんだよね。 お料理教室でも、体重測らないと増えちゃうって、みんな言ってた。 測って記録することに意味があると思う。 朝 […]
2025年9月28日
５０．５ ２５．５ ３．０ １１２５ 朝 梨・バナナ 昼 ご飯・金平牛蒡 おやつ クッキー・お茶 夜 納豆ご飯・きゅうり・かにかま・アスパラベーコン おやつ クッキー 豆乳・黒ゴマドリンク 夜 お腹すきすぎて、ご飯めっち […]
2025年9月24日
５０．５ ２７．８ ３．０ １１００ 朝 りんご 昼 鮭 ご飯 サラダ 夜 サラダ ご飯 麻婆豆腐 夜食 なし デーツ そいえば最近、牛乳あんまり飲んでないんよ。 お腹痛くなるかなって。
2025年9月19日
４９．９ ２６．９ ３．０ １０９７ 朝 バナナ コーヒー 昼 黒ゴマアーモンド パン おやつ りんご なし 夜 ご飯 魚 豆腐 青椒肉絲 頭いたい すっごく頭いたい 体がめっちゃいたい 心当たりは
2025年9月15日
４９．９ ２７．１ ３．０ １０９５ 朝 バナナ 昼 玉ねぎスープ にんじんチャーハン 夜 ご飯 たまごスープ ハンバーグ 煮物 ざくろジュース わーい！50キロ以内に収まったぞ！ ４０キロ台の俺、お帰り♪ ね、着実に痩 […]
2025年9月14日
４９．６ ２５．６ ３．０ １１０５ アップできてなかった 朝 バナナ 昼 ぶどうジュース パン サラダ 卵 🍊 おにぎり じゃがりこ 夜 ラーメン・餃子 少し 50キロ切ってる
2025年9月12日
５０．１ ２７．１ ３．０ １０９９ 最近不摂生気味だったから５２キロくらい行っちゃったかな、って思ってたんだけど、そんなに増えてなかった( ´∀｀) 逆に、何故だろう？ 梨って食べても太らないのかも。 梨３箱届いて昨日 […]
2025年9月6日
５１．２ ２６．２ ３．０ １１３２ 朝 スイカ 昼 キャベツ・たまご・ポテサラ・ご飯・ハム おやつ デーツ・りんご 夜 ご飯・納豆・肉じゃが・もやし炒め おやつ ザクロジュース アーモンドミルク２杯 おやつ食べ過ぎ(； […]
2025年9月3日
４９．８ ２６．０ ３．０ １１０５ ５０キロ、切りましたー＼(^o^)／ やったぁ( ´∀｀) 1年かければ、大抵のことって出来るのかなって、俺はそう思えた。 たいして運動してないし、お家でゴロゴロしてるだけなのにな。 […]
2025年8月29日
５０．４（服ありだと５０．６ぐらい？） ２６．７ ３．０ １１１０
