2025年6月1日
５４．８ ２８．８ ４．０ １１７８ 朝 スムージー（ヨーグルト・ブルーベリー・ドラゴンフルーツ） 昼 アイス・カフェオレ・手羽先 夜 パスタ・スープ・グラタン おやつ 無し そういえば、お出かけしてる時って、家で、謎に […]
2025年5月28日
５４．８ ２９．５ ４．５ １１６９ 朝 スムージー（バナナ・ミルク・ドラゴンフルーツ） 昼 鶏肉ソテー・アボカドサラダ・プリン 夜 ご飯・味噌汁・小松菜&豆腐・湯葉・チーズ・ほうれん草 おやつ おまんじゅう少し […]
2025年5月22日
５４．７ ３０．２ ４．５ １１５９ 朝 パン・カフェオレ 昼 パイナップル・クリームチーズ おやつ チョコケーキ ラスク 夜 はんぺん・サラダ・ポテトサラダ・味噌汁 ココア チョコケーキ グレープフルーツジュース なぜ […]
2025年5月18日
５４．８ ２９．４ ４．５ １１７１ 朝 パン カフェオレ 昼 サンドイッチ おやつ スムージー（バナナ・パイナップル） 夜 お米・朴葉焼・唐揚げ 友達から、贈り物でお肉たくさんもらった。でも、俺お肉ちょっと苦手でどうや […]
2025年5月11日
５５．１ ２９．１ ４．５ １１８０ 朝 スムージー（ブルーベリー・ミルク・パイナップル） 昼 サラダ・ハンバーグ半分 夜 食べ放題 ミルクプリンがうますぎる😂😂😂ミルクプリンだけで俺は行きていけるw にしても…お腹パツ […]
2025年5月7日
５４．６ ２８．９ ４．０ １１７２ 朝 スムージー（ベリー・豆乳） 昼 カレー・葱餅半分 夜 カレー・サラダ・エビフライ🍤・パラタ（初めて食べた） おやつ マシュマロ・カフェオレ・ビスケット マシュマロを何故、加熱する […]
2025年5月5日
５４．５ ２９．５ ４．０ １１６３ 今日はこんにゃく麺じゃなかった 朝 スムージー（マンゴー・チェリー・ラズベリー・豆乳） 昼 サラダ巻きトルティーヤ半分 夜 サラダ（卵・葉っぱ系・チーズ・ウインナーなど）お肉の紅茶煮 […]
2025年5月1日
５４．４ ２９．３ ４．０ １１６４ 朝 パン・ポテサラ・豆腐&小松菜 昼 お米・納豆・生玉ねぎサラダ・ミンチカツ 夜 こんにゃく麺焼きそば半分・卵焼き・ポテサラ・生玉ねぎ・カレースープ おやつ クッキー・カフェ […]
2025年4月29日
５４．６ ２９．６ ４．０ １１６４ 朝 スムージー（バナナ・ベリー・ミルク） 昼 トルティーヤ半分（キャベツ・チーズ・ポテサラ） 晩 焼きそば（こんにゃく麺） おやつ カステラ半分 グレープフルーツジュース 星のクッキ […]
2025年4月29日
５４．９ ３０．２ ４．５ １１６３ 朝 スムージー（バナナ・ベリー・ミルク） 昼 パン 夕方 サンドイッチ（チキン） 夜 ミネストローネ・こんにゃく麺半分・シュウマイ・野菜炒め おやつ グレープフルーツジュース
