2025年9月15日
４９．９ ２７．１ ３．０ １０９５ 朝 バナナ 昼 玉ねぎスープ にんじんチャーハン 夜 ご飯 たまごスープ ハンバーグ 煮物 ざくろジュース わーい！50キロ以内に収まったぞ！ ４０キロ台の俺、お帰り♪ ね、着実に痩 […]
2025年9月14日
４９．６ ２５．６ ３．０ １１０５ アップできてなかった 朝 バナナ 昼 ぶどうジュース パン サラダ 卵 🍊 おにぎり じゃがりこ 夜 ラーメン・餃子 少し 50キロ切ってる
2025年9月12日
５０．１ ２７．１ ３．０ １０９９ 最近不摂生気味だったから５２キロくらい行っちゃったかな、って思ってたんだけど、そんなに増えてなかった( ´∀｀) 逆に、何故だろう？ 梨って食べても太らないのかも。 梨３箱届いて昨日 […]
2025年9月6日
５１．２ ２６．２ ３．０ １１３２ 朝 スイカ 昼 キャベツ・たまご・ポテサラ・ご飯・ハム おやつ デーツ・りんご 夜 ご飯・納豆・肉じゃが・もやし炒め おやつ ザクロジュース アーモンドミルク２杯 おやつ食べ過ぎ(； […]
2025年9月3日
４９．８ ２６．０ ３．０ １１０５ ５０キロ、切りましたー＼(^o^)／ やったぁ( ´∀｀) 1年かければ、大抵のことって出来るのかなって、俺はそう思えた。 たいして運動してないし、お家でゴロゴロしてるだけなのにな。 […]
2025年8月29日
５０．４（服ありだと５０．６ぐらい？） ２６．７ ３．０ １１１０
2025年8月28日
５０．３ ２６．９ ３．０ １１０６ お腹すいた(＠_＠;) 太ももはちょっと痩せたんだけど、ふくらはぎがゴツい😂 ふくらはぎキレイにしたい。
2025年8月27日
５０．３ ２６．４ ３．０ １１１１ 今日、朝めっちゃ早く目が覚めた(＠_＠;) ４時ぐらい そこから二度寝した。 朝 メロン りんご 昼 サラダ・ニンジンふりかけご飯 夜 ご飯・ニンジンドライカレー・サラダ おやつ ナ […]
2025年8月22日
５０．９ ２６．２ ３．０ １１２６ 朝 バナナ 昼 おこわおにぎり おやつ スムージー（コンビニのザクロのやつ） 夜 チャーハン・レタス・回鍋肉・ポテトサラダ
2025年8月21日
５１．０ 測り忘れた 朝 バナナ 朝2 ラタトゥイユ 昼 こんにゃく焼きうどん おやつ ニンジンパルプ入チャーハンのレタスおにぎり 夜 同じチャーハン・豆腐スープ・こんにゃく麺 今日、思ったより食べてる(＠_＠;) お腹 […]
