2025年2月26日
５４．６ ２９．５ ４．０ １１６５ なんで１キロ戻っちゃったかな？ なるべく毎日計らないとダメだ(；´Д｀) 朝 ビスケット・カフェオレ 昼 サンドイッチ・ミルクティー 夜 カキフライ・ごはん・味噌汁・サラダ おやつ […]
2025年2月24日
５４．７ ２８．７ ４．０ １１７７ あれ？？何でだろ？増えてるー！！ 今日はケーキ我慢したのに😂 朝 なんだっけ？ 昼 シチュー 夜 天丼・煮物 おやつ チョコ 最近、そういえばサラダ食べてない！ サラダって痩せるのか […]
2025年2月20日
５４．３ ２８．９ ４．０ １，１６６ 朝 バランスパワー 昼 パン・サラダ・卵とか 夜 おでん・ご飯 おやつ ビスケット・チョコ・カフェオレ
2025年2月19日
５３．９ ２８．９ ４．０ １１５８ 朝 パン半分 昼 卵・ご飯・お肉・葉っぱ 夜 玉ねぎスープ・ピザ半分・サラダ やっぱ サイゼはウマウマ(*^_^*)
2025年2月17日
５４．４ ２９．０ ４．０ １，１６７ 朝 チョコ・カフェオレ 昼 ハンバーグ・卵・サラダ 夜 ご飯・味噌汁・サラダ・お肉 おやつ ビスケット・バランスパワー・アーモンドミルク バランスパワーはやっぱカロリーあるかな(・ […]
2025年2月14日
５３．９ ２９．０ ４．０ １１５７ 朝 カフェオレ 昼 なし 夕 カロリーメイトみたいなやつ 夜 麻婆ご飯・サラダ・粕汁 おやつ ビスケット・チョコレート 栄養ドリンク 朝起きれなかった…(・_・;) 朝・昼たべずに夜 […]
2025年2月11日
５３．４ ２９．４ ４．０ １１４２ しんどくて寝てたら基礎代謝下がってる(・_・;) 朝 カフェオレ・チョコ 昼 コロッケ・サラダ・卵 夜 コロッケ・サラダ・おじや・餃子スープ
2025年2月9日
５３．６ ２９．６ ４．０ １１４４ 朝 なんだっけ？ 昼 お雑炊 夜 お雑炊 お雑炊あったまる♪体に優しい気がする。
2025年2月8日
５３．６ ２９．５ ４．０ １１４５ 朝 カフェオレ 昼 お雑煮 夜 お雑炊
2025年2月6日
５３．６ ２９．６ ４．０ １１４４ 朝 カフェオレ？ 昼 おかゆ 夜 ご飯・粕汁・卵焼き 頭がボーッとする。お仕事いっぱいなのにお仕事の処理速度が超遅い。たすけてー！！！
