2025年9月19日
４９．９ ２６．９ ３．０ １０９７ 朝 バナナ コーヒー 昼 黒ゴマアーモンド パン おやつ りんご なし 夜 ご飯 魚 豆腐 青椒肉絲 頭いたい すっごく頭いたい 体がめっちゃいたい 心当たりは
2025年9月15日
４９．９ ２７．１ ３．０ １０９５ 朝 バナナ 昼 玉ねぎスープ にんじんチャーハン 夜 ご飯 たまごスープ ハンバーグ 煮物 ざくろジュース わーい！50キロ以内に収まったぞ！ ４０キロ台の俺、お帰り♪ ね、着実に痩 […]
2025年9月14日
４９．６ ２５．６ ３．０ １１０５ アップできてなかった 朝 バナナ 昼 ぶどうジュース パン サラダ 卵 🍊 おにぎり じゃがりこ 夜 ラーメン・餃子 少し 50キロ切ってる
2025年9月14日
俺はこの日記を始めてから、7〜8キロくらい痩せた あと、何故か料理教室に申し込みまくってる。今度クッキーつくる。 悪いもの食ってるから、メタボになるんだなって、それが分かったんだよ。 添加物とか体に悪い系の油とかね。 最 […]
2025年9月12日
５０．１ ２７．１ ３．０ １０９９ 最近不摂生気味だったから５２キロくらい行っちゃったかな、って思ってたんだけど、そんなに増えてなかった( ´∀｀) 逆に、何故だろう？ 梨って食べても太らないのかも。 梨３箱届いて昨日 […]
2025年9月6日
５１．２ ２６．２ ３．０ １１３２ 朝 スイカ 昼 キャベツ・たまご・ポテサラ・ご飯・ハム おやつ デーツ・りんご 夜 ご飯・納豆・肉じゃが・もやし炒め おやつ ザクロジュース アーモンドミルク２杯 おやつ食べ過ぎ(； […]
2025年9月3日
４９．８ ２６．０ ３．０ １１０５ ５０キロ、切りましたー＼(^o^)／ やったぁ( ´∀｀) 1年かければ、大抵のことって出来るのかなって、俺はそう思えた。 たいして運動してないし、お家でゴロゴロしてるだけなのにな。 […]
2025年8月29日
５０．４（服ありだと５０．６ぐらい？） ２６．７ ３．０ １１１０
2025年8月28日
５０．３ ２６．９ ３．０ １１０６ お腹すいた(＠_＠;) 太ももはちょっと痩せたんだけど、ふくらはぎがゴツい😂 ふくらはぎキレイにしたい。
2025年8月28日
あと、３キロ痩せたい milkのワンピースがちょうど良いくらいまで、身体をもとに戻したい。 パツパツで着れないの嫌なの。 俺は、気に入ってる服が着れないのってすっっっごいストレスなんだな、って気がついた…。 可愛い服に着 […]
