2025年8月29日
５０．４（服ありだと５０．６ぐらい？） ２６．７ ３．０ １１１０
2025年8月28日
５０．３ ２６．９ ３．０ １１０６ お腹すいた(＠_＠;) 太ももはちょっと痩せたんだけど、ふくらはぎがゴツい😂 ふくらはぎキレイにしたい。
2025年8月28日
あと、３キロ痩せたい milkのワンピースがちょうど良いくらいまで、身体をもとに戻したい。 パツパツで着れないの嫌なの。 俺は、気に入ってる服が着れないのってすっっっごいストレスなんだな、って気がついた…。 可愛い服に着 […]
2025年8月27日
５０．３ ２６．４ ３．０ １１１１ 今日、朝めっちゃ早く目が覚めた(＠_＠;) ４時ぐらい そこから二度寝した。 朝 メロン りんご 昼 サラダ・ニンジンふりかけご飯 夜 ご飯・ニンジンドライカレー・サラダ おやつ ナ […]
2025年8月22日
５０．９ ２６．２ ３．０ １１２６ 朝 バナナ 昼 おこわおにぎり おやつ スムージー（コンビニのザクロのやつ） 夜 チャーハン・レタス・回鍋肉・ポテトサラダ
2025年8月21日
５１．０ 測り忘れた 朝 バナナ 朝2 ラタトゥイユ 昼 こんにゃく焼きうどん おやつ ニンジンパルプ入チャーハンのレタスおにぎり 夜 同じチャーハン・豆腐スープ・こんにゃく麺 今日、思ったより食べてる(＠_＠;) お腹 […]
2025年8月20日
５１．０ ２７．６ ３．５ １１１３ 朝 スイカ 昼 ブッダボウル（ていえば響いいけど、実態は冷蔵庫丼な） 夜 魚オーブン焼き・ご飯・レタス・焼きそば少し 内臓脂肪増えた(´；ω；｀) 何故！？ お米と油でもと戻っちゃっ […]
2025年8月19日
５０．５ ２７．０ ３．０ １１０９ 朝昼 オレンジジュース・スムージー おやつ バナナ 夜 スイカ・甘夏・ナッツ 体重は結構減った(≧∀≦) ５００グラムだけだけど、何か減った感がある。でも、たいてい１キロご飯の重さな […]
2025年8月17日
５０．７（服ありなら５１．０くらい） ２６．６ ３．０ １１１７ ゲルソン療法みたいなことやってる。 今日は朝昼夜 全部野菜ジュース☆ 服ありなら、５１．０くらいかな。 たいして体重は減ってないんよ。 身体痛いは、ヤバい […]
2025年8月16日
５０．８ ２７．４ ３．０ １１１１ 筋肉が落ちてるのかな(＠_＠;) まずいよな。 服着たら５１．０くらいかな。 朝 ココナッツアイス コーヒー 昼 サラダ・ゆで卵・魚フライ 夜 ラタトゥイユ・サラダ・はんぺん・お寿司 […]
