2025年8月7日
色んな食事法があるけど、大概の健康重視の食事法でNGになってるのはコレだな。 マクロビは、玄米大事って言ってるけど、パレオダイエットは、米食うなだし、意見が分かれるよね。ローフードは、ナッツ推奨だけど不飽和脂肪酸が良くな […]
2025年8月1日
家庭料理の先生に美味しい出汁の作り方を教えてもらったんだけど、やっぱ温かいお汁って良いよね。 味噌汁とかスープとか。 赤だしって、出汁と味噌だけで美味いの作ってって言われると、難しいよな。 味噌に最初から出汁が入ってるイ […]
2025年7月24日
寝て、意識が落ちると身体が、楽になる。 身体を苦しくさせてるのは意識なのかも。
2025年7月24日
俺は、人とのコミュニケーションが辛い。 会ってる時はいい。 喋ってる時も楽しい。 後から、どっと身体に負担がでる。 頭やお腹が痛くなって、寝たきりになっちゃう😂大抵、帰ってすぐ一晩か次の日のお昼くらい迄寝れば治るんだけど […]
2025年7月20日
ナッツパルプが結構いっぱい😂 ナッツパルプは捨てちゃうものではなく、食べれるし身体にいいものらしい(*^^*) コレを参考に ナッツのマクロビスコーン | 筑波乳業株式会社 筑波乳業株式会社 材料 ベーキングパウダーは、 […]
2025年7月19日
「私」って言えと言われたら、最近は普通に言える。空気読んだほうが、その方が印象が良いと判断したら、そうできるかも。 以前は、「ホントは違うよ」「私…じゃない。おかしい」そう思ってしまう部分があった。「私」って自分を呼ぶの […]
2025年7月19日
俺、ボーイッシュなファッションは何かおかしい、変、可愛くないって思っちゃうんだよね。 自分は家では、メンズの服でほぼ男なのに😂😂😂だって家でも女の子の格好してると疲れちゃうもん…俺はやっぱり頑張れないのにね。 自分の中身 […]
2025年7月19日
５２．７ ２８．６ ４．０ １１３７ 朝 バナナ 昼 キャロットラペ・ご飯・目玉焼き・野菜炒め・お肉・セロリふりかけ カフェオレ 夜 コロッケ・わかめ味噌汁・セロリふりかけ・キャベツ おやつ ローストココナッツ ラベンダ […]
