2024年9月15日
５７．６キロ 体脂肪３２．８ 基礎代謝 1182 帰ってきて、 お茶約1リットルがぶ飲み！！！ そりゃ1キロ追加になるわな。 とりあえず、ファスティングは今日のお昼でおしまい！ 午後、外でずっとお散歩だったから熱中症に注 […]
2024年9月14日
56.5キロ 体脂肪 32.6パー 基礎代謝 1170 効いてきた！！！とりあえず１キロ！ ご飯食べてない分減るのは、当然なんだけど、多分これ、徐々に内臓脂肪に効くような気がする。 チョコはちょっと食べちゃったんだけど […]
