2025年6月27日
朝、スムージー体に良いって聞くよね(*^^*) でも、アーユルヴェーダは朝冷たいのやめとくべきって話で。 …スムージーはおやつにする？ 朝、スープとご飯とか、パン？ どっちが、体調良くなるかだよね。
2025年6月26日
俺、結構おやつ食べてることに気づいたのね。おやつを自分で作ってみようって思ったの。 そしたら、お砂糖の量も好きに変えられるし、油も良い油使えるし、お砂糖も自分がいいなって思ったお砂糖にできるよね。 グルテンフリーって体に […]
2025年6月26日
さっき俺、やった方がいいことをやろう やめた方がいいことをやめようね って言ったけど、何故それが現世で実行出来んのか、が大事だよね。 やろうと思ったこと出来ない時って何で出来ないかを考えてみるね。 「嫌」に関しては、ほん […]
2025年6月26日
自分自身がやった方がいいと、思ったことをやる 自分自身がやらない方がいいと思ったことをやらない、やめる （やめるもやらないも出来ない場合、放置可能なら放置する・保留する） コレだけのことなんじゃないかな？ 単にコレだけ、 […]
2025年6月26日
じゃあさ、俺が風邪をひくたびに体重を落としながら、やってるダイエット。 大したこともやらずにただ日記つけるだけのショボくて楽ちんなダイエット。 コレって、「変わるのすごいよね！今の自分じゃダメだよ？」ってささやいてくる、 […]
2025年6月25日
バター最近お値段高いよな(´；ω；｀) お菓子が失敗出来ないよ。 バターをオリーブオイルとかにチェンジ出来たらな、って思ってて。 この人、天才！今度やってみよ(●´ω｀●) 【置き換えの分量】お菓子やパン作りでバターを植 […]
2025年6月24日
運動不足とか、睡眠時間不規則とか、ご飯食べたり、食べなかったり…。 俺は体の運用が上手く言ってない部分があるから、体に負荷が出ると思うんだよな。 世の中で、上手くやれてる人って、負荷を上手く処理してるか、そもそも負荷がか […]
2025年6月24日
困ることをやめる 悩むことをやめる 困っても悩んでもどうしようもないこととか、そもそも困ることや悩むことにそこまで重要性が無いこと（なんていうか、俺の悩みは生産性が無い悩みなんよ）って結構あると思う。 悩んでも、その日の […]
2025年6月22日
黒砂糖が一番、良いってこと？ 「三温糖」vs「てんさい糖」vs「黒砂糖」栄養価が一番高いのは？カリウムは85倍、鉄は47倍も差が！（栄養士食堂） - エキスパート - Yahoo!ニュース こんにちは！栄養士食堂です。皆 […]
2025年6月14日
湖ってキレイだけど、あんまり暗い時間に近づかない方がいいと思うんだよな。 湖って、人を吸い込んじゃうから。湖で死んじゃう人、結構いるらしい。 湖に行ってきた帰りとか、気を付けたほうがいいと思うんだよな。 湖に遊びに行った […]
