2025年11月6日
型が届いた(*^^*) 並べてみると思ったよりも多いな。僕はお菓子屋さんでもやるのだろうか…？ 空焼きしないといけないんだって。 マフィンカップが黒っぽくなった。ふしぎだなぁ。酸化皮膜とかなのかな？
2025年11月4日
４９．８ ２５．８ ３．０ １１０７ 最近お茶飲んでない…体重減ったのは、水分量が少ないのかも(・_・;) あとはね、最近、俺お菓子色々作ってるんだけど、油はバター・米油・オリーブオイルとかなんよ。ココナッツオイルも買お […]
2025年10月23日
50.0 26.2 3.0 1107 朝 バナナ・りんご 昼 水菜・キャベツ 卵焼き ほうれん草 夜 水菜・キャベツ キャベツのグラタン 納豆ご飯 おやつ クッキー（失敗なんだが） 最近、お水やお茶の量が少ないかも(・_ […]
2025年8月7日
色んな食事法があるけど、大概の健康重視の食事法でNGになってるのはコレだな。 マクロビは、玄米大事って言ってるけど、パレオダイエットは、米食うなだし、意見が分かれるよね。ローフードは、ナッツ推奨だけど不飽和脂肪酸が良くな […]
2025年8月1日
家庭料理の先生に美味しい出汁の作り方を教えてもらったんだけど、やっぱ温かいお汁って良いよね。 味噌汁とかスープとか。 赤だしって、出汁と味噌だけで美味いの作ってって言われると、難しいよな。 味噌に最初から出汁が入ってるイ […]
2025年7月22日
５２．７ ２８．０ ３．５ １１４３ 朝 バナナ 豆乳オレ 昼 スムージー おやつ ホットビスケット（自分で作っておきながら…冷めるとまずい😂要改良） ドライフルーツ アボカドチョコムース 夜 うどん 茄子の梅あえ 和風 […]
2025年7月20日
ナッツパルプが結構いっぱい😂 ナッツパルプは捨てちゃうものではなく、食べれるし身体にいいものらしい(*^^*) コレを参考に ナッツのマクロビスコーン | 筑波乳業株式会社 筑波乳業株式会社 材料 ベーキングパウダーは、 […]
2025年7月19日
豆乳とサイリウムで簡単手作りマヨネーズ by ぎゅ～！ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品 「豆乳とサイリウムで簡単手作りマヨネーズ」の作り方。基本は豆乳に油にサイリウムですね。カラシはお好みで、今 […]
2025年7月6日
コレ作ってみたい！ おから多め おからと米粉のもっちりパン レシピ・作り方 by ひなりな0504 - 楽天レシピ 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「おからと米粉のもっちりパン」のレシピ・作り方ページです […]
2025年7月5日
業務スーパーにグレープモラセス、っていう甘いタレみたいなのが売ってた。 葡萄で作った甘いシロップみたい(*^_^*) …一時期話題になったらしい安息香酸は原料に書いてなかった。 グレープモラセスは、はちみつみたいなもんな […]
