ダイエット
今日の体重新着!!

57.6 体脂肪 32.3 基礎代謝 1,192 朝 カフェオレ 昼 サンドイッチ カフェオレ 夜 サラダ スープ 温玉ドリア サイゼってスゴイ!! 1000円で、満腹超えた。 反省点は温玉ドリアはマジでうまいんだけど、 […]

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今日俺が思ったこと
奇跡新着!!

電車でぼーっとしていたら 突然 「すべてが奇跡」「奇跡しか起こらない」という謎のモードに、入った。 「これからは奇跡しか起こらない」 突如、そう思った。少し、世界が変わったような、何か起きたような気がした。 そういえば、 […]

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ダイエット
今日の体重新着!!

57.9 体脂肪31.1 基礎代謝1213 イトー園の1日分の野菜のスープが美味いことに、気づいた。 ジュースは正直…(;´∀`) って感じなんだけど まずくはない、まずくはないんだけど 「うーん、こうだよね?やっぱこう […]

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ダイエット
今日の体重新着!!

57.4 32.1 1190 ひさしぶりに、洋菓子食べた 洋菓子って思ったより、ど甘い!!!

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お金
保険料新着!!

厚生年金・社会保険の支払いサイクルが、イラっとくる。 発送から、期限が10日とか届くまでに時間がかかるんだけど… 自宅とかじゃないから、紙を入手するのにめっちゃ努力を要するんだけど。 大抵の請求って1ヶ月あるんだよ。 だ […]

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ダイエット
今日の体重新着!!

57.6キロ 体脂肪 32.2% 基礎代謝 1193 ぽっちゃりって、なかなかなおらない。 昨日腹筋したら、お腹めちゃ痛い 今日昼寝しちゃったんだよね このしんどさ、だるさって何なのかな? 電車での移動が疲れてるのかな。 […]

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今日俺が思ったこと
バックエンド商材新着!!

俺はバ美肉おじさんがやれるタイプなんだよ。 浅い付き合いを相手が求めるなら、短時間だけ会うようにして、バ美肉おじさんをやればいい。 だけど、相手が深い付き合いを求めてる場合は、バ美肉おじさんじゃだめなんだ。 恋愛とか深い […]

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今日俺が思ったこと
確信って新着!!

コーチングで「夢や目標が達成されたと確信を持った状態」「夢が叶ったように振る舞う」「成った状態として振る舞う」 みたいなヤツってあるんだよね。 俺思ったんだけど、 俺は「俺はオトコ!」っていう「謎の確信」をもってるんだよ […]

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ダイエット
今日の体重新着!!

57.8キロ 体脂肪 32.6 基礎代謝 1192 今日は、朝ちょこっと腹筋した あと、歩いた。 保険料の振込でウロウロしまくり。

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ダイエット
今日の体重新着!!

57.6キロ 体脂肪 32.9 基礎代謝 1184 やっぱ疲れて寝ちゃう 今日食べたもの 朝 スコーン 昼 そうめん 夕方 揚出し豆腐 イカ カモ 夜 サラダ カモ お寿司3個 今日、ちょっと筋トレしたんだ(*^_^*) […]

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