今日の体重
apollo５５．５
３０．８
４．５
１，１６８
朝 カフェオレ・ビスケット
昼 ご飯少し・イワシの梅煮・野菜ちょっと
夜 グラタン
おやつ ビスケット・プリン・プロテイン
昼ご飯が、何故かお腹すいた。サラダ食べるとお腹空かないんだけど、炭水化物をメインで食べると何故かお腹すく。
晩ごはんのあと眠くなって、寝ちゃった…マカロニ結構いっぱい食べたからかな。
炭水化物少なめの方が、体質に合ってる気がする。
link
Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
apollo