今日の体重

５５．７

３０．８

４．５

１，１７２

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朝　ビスケット・カフェオレ

昼　お雑炊

夜　お雑炊・厚揚げとカブの煮物

おやつ　ビスケット・プロテイン

昨日のお鍋からのお雑炊だった。

ピープロテイン癖があるけど、今飲んでるホエイよりも若干カロリー低いんよな。

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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