今日の体重

57.3キロ

体脂肪　32.3パー

基礎代謝　1186

体調　昼間迄寝ちゃった。あと生理。

---

一時期60キロまで増えて

超ぽっちゃりになった(・_・;)

多少戻って、こんなもん。

最近、晩ごはんサラダにしてるんよ。

おやつはプロテイン。

で、今日の夜から、ラクファススープ生活。

前に1箱やってみた時は1キロ落ちたかな。

link

Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

---