今日の体重
apollo５５．９キロ
体脂肪 ３０．９%
基礎代謝 １１７５
お風呂上がりは基礎代謝が上がる(*^_^*)
…てことは１日２回お風呂入れば痩せるんじゃないかな？？
朝 スープ
昼 スープ
夜 スープ
甘くないチョコ、デーツのお菓子、梅昆布茶、ほうじ茶ラテをおやつで追加
ファスティングやると、内臓脂肪が5から4.5になる。もしかして、体重計は内臓脂肪ってよりも、内臓の筋肉以外の何か（ご飯や飲み物も含めて）を計測してるのかな？
明日もスープ生活なんよ
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
