今日の体重
apollo５７．６キロ
体脂肪 ３１．７%
基礎代謝 １２００
毎日お出かけ、疲れるけど
基礎代謝アップ(*^_^*)
家にずっといるより、痩せるな。
そういえば、今日は3食食べたよ。
朝 パン カフェオレ
昼 おかず パン
夕 プロテインバー カフェオレ
夜 サラダ ご飯 味噌汁
link
Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
apollo
apollo５７．６キロ
体脂肪 ３１．７%
基礎代謝 １２００
毎日お出かけ、疲れるけど
基礎代謝アップ(*^_^*)
家にずっといるより、痩せるな。
そういえば、今日は3食食べたよ。
朝 パン カフェオレ
昼 おかず パン
夕 プロテインバー カフェオレ
夜 サラダ ご飯 味噌汁
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