今日の体重

５７．６キロ

体脂肪　３２．９

基礎代謝　１１８４

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やっぱ疲れて寝ちゃう

今日食べたもの

朝　スコーン

昼　そうめん

夕方　揚出し豆腐　イカ　カモ

夜　サラダ　カモ　お寿司3個

今日、ちょっと筋トレしたんだ(*^_^*)

そしたら、「目が覚めた」つまり寝れなくなった。

朝筋トレするといいのかな？

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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