今日の体重

５７．０キロ

体脂肪３２．２%

基礎代謝１１８１

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服着たまま測っちゃった

今日も１日中、ぐったり、気味だったなぁ

晩ごはん食べてから寝ちゃったり

朝イチでパン食べると、何となく

良くない気がする

朝ご飯は、サラダとかをガッツリ食べるか

プロテイン+青汁混ぜ混ぜしたのとかがいいかもね

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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