今日の体重

４９．９

２７．１

３．０

１０９５

---

朝　バナナ

昼　玉ねぎスープ　にんじんチャーハン

夜　ご飯　たまごスープ　ハンバーグ　煮物

ざくろジュース

わーい！50キロ以内に収まったぞ！

４０キロ台の俺、お帰り♪

ね、着実に痩せてきてる(*^^*)

朝ごはんバナナは最も簡単で、誰でも出来ていいんじゃないかな？？（バナナ食べるだけって言っても、お昼ご飯ケーキとかマックやカツ丼三昧とか、おやつ食べまくりとかの禁断事項をやると意味なくなるけど😂）

link

Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

---