今日の体重
apollo５１．４
２７．５
３．５
１１２２
代謝が落ちてる(´；ω；｀)
筋トレはやっぱり必要かな。
体重落ちてるの昨日のお散歩かな。
お腹すいたの我慢しちゃうと、筋肉が落ちる→代謝が落ちるになる気がする。俺の気の所為！？
朝 バナナ
昼 ゴーヤと卵炒め・ご飯・納豆・きゅうりの漬物・野菜炒め・はんぺん
夜 千切キャベツ・ポテトサラダ・ご飯・お肉の生姜煮
エアコンめっちゃ久しぶりにお掃除した。真っ黒😂😂😂😂😂
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
apollo