今日の体重
apollo５２．８
２７．８
３．５
１１４８
朝 バナナ
昼 スムージー
夜 サラダ・カルパッチョ・ピザ・枝豆・パエリア・生ハム少し、鶏肉少し、パスタ
お茶 ４杯くらい→１リットル
体脂肪減ってる(*^_^*)
ちょっと、歩いたからかな。
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
apollo
apollo５２．８
２７．８
３．５
１１４８
朝 バナナ
昼 スムージー
夜 サラダ・カルパッチョ・ピザ・枝豆・パエリア・生ハム少し、鶏肉少し、パスタ
お茶 ４杯くらい→１リットル
体脂肪減ってる(*^_^*)
ちょっと、歩いたからかな。
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