今日の体重

５２．９

２８．３

４．０

１１４４

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朝　バナナ

昼　トムヤムクンらーめん　…辛かった

千キャベ・リンゴとレーズン・ポテトサラダ

夜　カレースープ・カリフラワーサラダ・お肉・キャロットラペ・プチトマト・ポテトサラダ

おやつ　ドライクランベリー・ローストココナッツ

ローストココナッツがうますぎる！本当にうまいの。俺これすっごくマイブーム。

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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