今日の体重
52.4
28.2
3.5
1135


体重計、年季入ってるなぁ(@_@;)
内蔵脂肪レベル3.5(●^o^●)
一段階減った!一人で感激したw
俺、一時期60キロ近くなって、コレは本当にヤバイと思ったんだよ。
55キロくらいまでは自然と戻っても、また60キロ目指しに行く謎のパターンを数年やってたんだよね。
内蔵脂肪減ったの、おからパウダーとカフェオレ減らした分のハーブティーが効いてるんかな?
朝 バナナ
昼 ピザ(失敗おから米粉パンリサイクル)葉っぱ・卵焼き
おやつ ナッツ チーズ はちみつ
夜 お雑炊・サラダ
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪