今日の体重
apollo５２．７
２８．７
４．０
１１３５
朝 カフェオレ
昼 お豆腐サラダ・白菜雑炊・にんにくズッキーニ
おやつ 自作クッキー バナナ
夜 ハンバーグ（半分）・白菜雑炊・かぼちゃのサラダ・かぼちゃスープ
クッキー、油多いかも😂鼻がニキビっぽくなる…油削減レシピを頑張ろう。
白菜雑炊、食べ感は微妙なんだけど体重落ちるかも。
link
Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
apollo
apollo５２．７
２８．７
４．０
１１３５
朝 カフェオレ
昼 お豆腐サラダ・白菜雑炊・にんにくズッキーニ
おやつ 自作クッキー バナナ
夜 ハンバーグ（半分）・白菜雑炊・かぼちゃのサラダ・かぼちゃスープ
クッキー、油多いかも😂鼻がニキビっぽくなる…油削減レシピを頑張ろう。
白菜雑炊、食べ感は微妙なんだけど体重落ちるかも。
Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
