今日の体重

５４．５

２９．５

４．０

１１６３

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今日はこんにゃく麺じゃなかった

朝　スムージー（マンゴー・チェリー・ラズベリー・豆乳）

昼　サラダ巻きトルティーヤ半分

夜　サラダ（卵・葉っぱ系・チーズ・ウインナーなど）お肉の紅茶煮・ご飯・味噌汁

おやつ　ビスケット・カフェオレ・グレープフルーツジュース

ビスケットをこんにゃくパウダーとかで作ったら良いのかな？

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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