2025年10月30日
４９．７ ２６．０ ３．０ １１０３ 何で痩せたんだろ？？ この間、ケーキ食べて、先週は米粉の調理実習で食べまくって…今日はバターサンドと、ポッキーとデーツとプリン食べたのに。 ？？？ そうえば、最近、納豆ご飯とキムチ食 […]
2025年10月23日
50.0 26.2 3.0 1107 朝 バナナ・りんご 昼 水菜・キャベツ 卵焼き ほうれん草 夜 水菜・キャベツ キャベツのグラタン 納豆ご飯 おやつ クッキー（失敗なんだが） 最近、お水やお茶の量が少ないかも(・_ […]
2025年10月22日
久しぶり 50.7 25.5 3.0 1129 最近お菓子作ったりしてる 体重思ったよりも増えてはないけど、減ってもないな。４８キロくらいがちょうど良いんだけど。 朝 バナナ 昼 唐揚げ弁当（甘酢タレがうまかった…白米と […]
2025年10月8日
５０．４ ２６．８ ３．０ １１０９ 体重増えてる(・_・;) 最近、すぐねちゃって体重測れてなかったんだよね。 お料理教室でも、体重測らないと増えちゃうって、みんな言ってた。 測って記録することに意味があると思う。 朝 […]
