2024年10月8日
５６．８ 体脂肪 ３２．３% 基礎代謝 １１７６ 体痛い…何だろう 最近体が痛いんだよね お昼ご飯今日、食べそこねちゃった 今日食べたもの 朝 カフェオレ パン 夕 カフェオレ 夜 サラダ お魚 ご飯 ラタトゥイユ 卵 […]
2024年10月6日
５７．８ 体脂肪 ３２．５ 基礎代謝 １１９３ 今日は、ちょっと歩いた 姿勢って、大丈夫 肩こりや疲れを毎晩リセットしてから寝なきゃなんだろうな ためると、大変
2024年10月5日
５７．６ 体脂肪 ３２．３ 基礎代謝 １，１９２ 朝 カフェオレ 昼 サンドイッチ カフェオレ 夜 サラダ スープ 温玉ドリア サイゼってスゴイ！！ １０００円で、満腹超えた。 反省点は温玉ドリアはマジでうまいんだけど、 […]
2024年10月4日
電車でぼーっとしていたら 突然 「すべてが奇跡」「奇跡しか起こらない」という謎のモードに、入った。 「これからは奇跡しか起こらない」 突如、そう思った。少し、世界が変わったような、何か起きたような気がした。 そういえば、 […]
2024年10月3日
５７．９ 体脂肪３１．１ 基礎代謝１２１３ イトー園の１日分の野菜のスープが美味いことに、気づいた。 ジュースは正直…(；´∀｀) って感じなんだけど まずくはない、まずくはないんだけど 「うーん、こうだよね？やっぱこう […]
2024年10月2日
５７．４ ３２．１ １１９０ ひさしぶりに、洋菓子食べた 洋菓子って思ったより、ど甘い！！！
2024年10月2日
厚生年金・社会保険の支払いサイクルが、イラっとくる。 発送から、期限が１０日とか届くまでに時間がかかるんだけど… 自宅とかじゃないから、紙を入手するのにめっちゃ努力を要するんだけど。 大抵の請求って１ヶ月あるんだよ。 だ […]
2024年10月2日
５７．６キロ 体脂肪 ３２．２% 基礎代謝 １１９３ ぽっちゃりって、なかなかなおらない。 昨日腹筋したら、お腹めちゃ痛い 今日昼寝しちゃったんだよね このしんどさ、だるさって何なのかな？ 電車での移動が疲れてるのかな。 […]
2024年10月1日
俺はバ美肉おじさんがやれるタイプなんだよ。 浅い付き合いを相手が求めるなら、短時間だけ会うようにして、バ美肉おじさんをやればいい。 だけど、相手が深い付き合いを求めてる場合は、バ美肉おじさんじゃだめなんだ。 恋愛とか深い […]
2024年10月1日
コーチングで「夢や目標が達成されたと確信を持った状態」「夢が叶ったように振る舞う」「成った状態として振る舞う」 みたいなヤツってあるんだよね。 俺思ったんだけど、 俺は「俺はオトコ！」っていう「謎の確信」をもってるんだよ […]
