今日の体重

５４．７

２９．９

４．５

１，１６３

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甘いジャム入りクッキーはダメだ(；´Д｀)

お腹がぷにってヤバイ

朝　スムージー　バナナ・冷凍ベリー・ヨーグルト・ミルク

昼　ブロッコリー&チーズの卵焼き

夜　生姜焼き・キャベツ・ポテサラ・ご飯・味噌汁

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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