今日の体重

５３．９

２９．０

４．０

１１５７

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朝　カフェオレ

昼　なし

夕　カロリーメイトみたいなやつ

夜　麻婆ご飯・サラダ・粕汁

おやつ　ビスケット・チョコレート

栄養ドリンク

朝起きれなかった…(・_・;)

朝・昼たべずに夜ドカンはイカン😂

栄養ドリンクいいんだけど、カフェインで寝付けなくなっちゃう。夜飲んじゃダメ！

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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