今日の体重
apollo５５．０
２７．９
４．０
１，１９３
内臓脂肪レベル４．０やったー(*^^*)
朝 カフェオレ ビスケット
昼 玉ねぎスープ・ドリンクバー（カフェオレお代わりしまくり）
夜 コロッケ・千キャベ・卵スープ・ご飯・白菜お漬物
なんとなく、成果が出てきたぞ！
内臓脂肪削減♪♪♪
サイゼ好き🩷でも、イチオシメニューの美味すぎる炭水化物達はは自重なんだ(・_・;)
というわけで、一人で外ご飯の時に1食を玉ねぎスープにするのが効いてるんじゃなかろうか？カロリー少ない割に腹持ちが良いし、何より美味い♪
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
