今日の体重

５６．３キロ

３０．７%

１１８６

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朝　プロテイン青汁

昼　卵焼き　ウィンナー　ちくわ揚げ

夕　カフェオレ

夜　サラダ　お肉ゴボウ少し　味噌汁

おやつ　プロテイン　デーツチョコ　ドライ龍眼　ナッツ

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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