今日の体重

５６キロ

体脂肪　３２．４%

内臓脂肪　４．５

基礎代謝　１１５９

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朝　パン

昼　コーヒー　カカオ７０％バー

昼2　生姜焼き　芋・人参　葉っぱ

おやつ　プロテイン

夜　サラダ　コロッケコロッケ　味噌汁

お散歩行ってきた

もう少し、水分とったほうがいいのかな

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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