今日の体重

55.7キロ

体脂肪　３２．７%

基礎代謝　１１４９

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朝　カフェオレ

昼　サラダ　ミンチカツ

夜　ご飯　キャベツ　厚揚げの甘いやつ

おやつ　ドライマンゴー　ドライ龍眼　デーツチョコなど

タンパク質が足りないかな？

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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