今日の体重
apollo５６．１キロ
体脂肪 ３１．８%
基礎代謝１１６８
内臓脂肪 4.5(*^_^*)
今日３回もご飯食べてお菓子も食べたのに不思議だな。
朝 サラダ
昼 パリパリサラダ麺
夜 ご飯 豚汁 サンマ
お菓子 ラングドシャ デーツチョコ
他、プロテイン、青汁、サマハンティー、お茶とか
今日は、100均へお買い物と、町内1周お散歩した。
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
apollo
apollo５６．１キロ
体脂肪 ３１．８%
基礎代謝１１６８
内臓脂肪 4.5(*^_^*)
今日３回もご飯食べてお菓子も食べたのに不思議だな。
朝 サラダ
昼 パリパリサラダ麺
夜 ご飯 豚汁 サンマ
お菓子 ラングドシャ デーツチョコ
他、プロテイン、青汁、サマハンティー、お茶とか
今日は、100均へお買い物と、町内1周お散歩した。
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