今日の体重
体重57.3
体脂肪 31.7
基礎代謝 1193
前は基礎代謝 1450くらいあった気がする。
基礎代謝を上げるにはどうしたらいいかな?
疲れた。
今日3駅歩いた。
朝 カフェオレ
昼 エビマヨサラダとパスタ
夜 メンチカツ キャベツ ご飯ちょっと
サマハンティーって、変わった飲み物をゲットした。過激な生姜湯って感じ。意外と好きかも。
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
体重57.3
体脂肪 31.7
基礎代謝 1193
前は基礎代謝 1450くらいあった気がする。
基礎代謝を上げるにはどうしたらいいかな?
疲れた。
今日3駅歩いた。
朝 カフェオレ
昼 エビマヨサラダとパスタ
夜 メンチカツ キャベツ ご飯ちょっと
サマハンティーって、変わった飲み物をゲットした。過激な生姜湯って感じ。意外と好きかも。
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