今日の体重

５５．９キロ

体脂肪　３０．８%

基礎代謝　１１７６

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内臓脂肪レベルが5から4.5になった♪

今日お昼からラクファスすーぷ生活。

朝ご飯　カフェオレ

昼　スープ

おやつ　ほうじ茶ラテ　デーツチョコ

夜　スープ

おやつ　プロテイン

今日、あとお散歩した！

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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

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