今日の体重
apollo５７．６
体脂肪 ３２．３
基礎代謝 １，１９２
朝 カフェオレ
昼 サンドイッチ カフェオレ
夜 サラダ スープ 温玉ドリア
サイゼってスゴイ！！
１０００円で、満腹超えた。
反省点は温玉ドリアはマジでうまいんだけど、お腹いっぱいになっちゃう。
スープかドリアか片方だね。欲張りすぎた。
サラダとスープと蒸し鶏とかが身体に良さそう。にしても、温玉がうまいんよ。
スープに温玉追加とかできるんかなぁ？
ドリア米なし（美味しいタレだけ焼いたやつ）とか、出ないかなぁ。
link
Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
