今日の体重
apollo４９．８
２６．０
３．０
１１０５
５０キロ、切りましたー＼(^o^)／
やったぁ( ´∀｀)
1年かければ、大抵のことって出来るのかなって、俺はそう思えた。
たいして運動してないし、お家でゴロゴロしてるだけなのにな。日記つけて、体に良さそうなことボチボチやってるだけなんだよ。
朝お水飲むの良いかもね。最近、ベランダのミントとかでデトックスウォーター作ってるんよ。
俺の場合、落としたとしても４７キロまでかな。
俺の調子いいときは、４８〜４９キロくらい。そのぐらいが、人生も楽しかった。
４７とか４６くらいになって、調子良かったらそれもありかもだけど。
でもやっぱり筋肉はつけたいな。足が痩せない。ぷくっとしたままなんよ😂痩せるというより引き締めたい、ビジュアルをピシッとさせたい。
朝 お水
おこわおにぎり
昼 サラダ・パイナップル（コンビニのサラダは袋のやつが安くて種類多い、お箸もらえばそのまま食べれるよ）
おやつ デーツ
夜 ご飯・味噌汁・ポテトサラダ・もやし炒め
ザクロジュース
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
