今日の体重
apollo５２．０
２８．４
３．５
１１２４
朝 ハーブ茶
昼 バナナ・ナッツ・キウイ・レーズン
夜 サラダ・鶏肉・ココナッツジュース
夜２ スイカ・ピーナッツ・なつめ
今日、米食ってない。暑いと米食べる気がしない日ってあるよね。
デーツとなつめを間違えたんよ😂
なつめって独特の匂いとなんか、カシュカシュしてる。デーツはど甘い。デーツは脳にガツンとくる痺れる甘さなんだけど、おやつにかじるなら、なつめの方が体にいいかも。
なつめって、お腹が冷えて生理痛みたいなのにも効くっぽいね。
食べすぎると、熱が増え過ぎちゃうらしいけど。
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