今日の体重
apollo５３．０
２７．６
３．５
１１５４
朝 バナナ
昼 サラダ・らーめん
夜 サラダ・らーめん（昼食べきれなかった） お寿司少し
おやつ アーモンドミルク・デーツトリュフ
体脂肪は最近、減ったよね。スクワットとかやればいいのかな？
あと、４キロ〜５キロ落としたいな。
MAXで、６０キロ近く体重増えて、５８〜５９キロをうろうろしてて、その時と見た目は激しくは変わんないのよ。
若干の違いは、お腹凹んだかな、とか顎の詰まった感じが減ったなとか、Mサイズにゆとりがある感じとかかな。
あとはメーカーによってサイズ感って違うけど６０キロ近くの時は、ティアクラッセのMサイズで後ろのチャックがパツパツで上がらなくなって、その時は「着れない、ヤバッ」って思ったかな。
５キロ程度でも着れる服、着れない服は変わってくるかも。
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
