今日の体重

５３．０

２８．４

４．０

１１４５

---

朝　スムージー（レッドドラゴンフルーツ・ブルーベリー・豆乳）

昼　カレーリゾット・レタス

夜　かぼちゃスープ・ズッキーニのにんにくステーキ・葉っぱ・ポテトサラダ

おやつ　はちみつ

昨日、お天ぷらたくさん食べたからか、鼻にニキビ出来た😂　ニキビ出来やすくなった気がする。

link

Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪

＊＊るなちゃんのノート＊＊

---