今日の体重
apollo５４．６
２８．９
４．０
１１７２
朝 スムージー（ベリー・豆乳）
昼 カレー・葱餅半分
夜 カレー・サラダ・エビフライ🍤・パラタ（初めて食べた）
おやつ マシュマロ・カフェオレ・ビスケット
マシュマロを何故、加熱するのか分かった！
めっちゃ甘くてデロデロになる。
アーモンドミルクに、マシュマロをのせてレンチンするとうまい(*^^*)
…こんにゃく麺生活サボってる(＠_＠;)
美味しそうな炭水化物食べちゃってるんだよな。。。
スムージーにアボカドは、良い気がする♪アボカド入れてる日は、何となく体重が落ちてるような（！？）腹持ち良くなるから、おやつが少なくなるのかも。
あと、今日ニキビ未満みたいなやつがヤバイ😢角栓巨大化寸前みたいな。ナニコレ？？
日焼け止めかパウダーが合わなくてカサカサになったんだよね😂😂😂
紫外線を防ぐ良い方法は無いかね？？紫外線を浴びるとだんだんお肌ゴワゴワになるんだって（紫外線怖っ！）
俺体弱いからコロナ騒ぎをきっかけにずっとマスクしてるんよ…ということはuvマスクかな？
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
