今日の体重

５８．１キロ

体脂肪　３３．２%

基礎代謝　１１９１

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今日、たくさん寝ちゃったんだよね

お散歩もした。

お茶をたくさん飲んだよ。

たくさん寝ちゃうと、ダイエット的にはよくないんだろうな。

あと、炭水化物がやっぱダメかなぁ。

炭水化物抜きまでいかないけど、パンは自重するとかかな。意外とパンはご飯より簡単に食べやすくて食べちゃうんだよな。

ね、僕でも、この記録なら結構簡単にできるぞ♪

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＊＊るなちゃんのノート＊＊

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