今日の体重
apollo５４．１
２９．４
４．０
１１５６
朝 スムージー（バナナ・冷凍ベリー・アボカド・ヨーグルト・牛乳・豆乳）
昼 スムージー（マンゴー・バナナ・ヨーグルト・牛乳）
おやつ スムージー（冷凍パイナップル・冷凍みかん・ヨーグルト・牛乳）
夜 スープ キャベツ 魚フライ
昨日も体調良くなくて風邪かな。
昨日も朝昼スムージーだったんよ。日記は一昨日の深夜に書いたんだけど、その翌日はぐったりで日記書いてないんよ。スムージー・スムージー・スープ、お腹いっぱい寝るって感じだった。
スムージーの不思議なところは、甘いお菓子食べる気持ちが、減るの！？何故！？
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
