今日の体重
57.0キロ
体脂肪32.2%
基礎代謝1181
服着たまま測っちゃった
今日も1日中、ぐったり、気味だったなぁ
晩ごはん食べてから寝ちゃったり
朝イチでパン食べると、何となく
良くない気がする
朝ご飯は、サラダとかをガッツリ食べるか
プロテイン+青汁混ぜ混ぜしたのとかがいいかもね
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
57.0キロ
体脂肪32.2%
基礎代謝1181
服着たまま測っちゃった
今日も1日中、ぐったり、気味だったなぁ
晩ごはん食べてから寝ちゃったり
朝イチでパン食べると、何となく
良くない気がする
朝ご飯は、サラダとかをガッツリ食べるか
プロテイン+青汁混ぜ混ぜしたのとかがいいかもね
Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪