今日の体重

57.0キロ

体脂肪32.2%

基礎代謝1181


服着たまま測っちゃった

今日も1日中、ぐったり、気味だったなぁ

晩ごはん食べてから寝ちゃったり

朝イチでパン食べると、何となく

良くない気がする

朝ご飯は、サラダとかをガッツリ食べるか

プロテイン+青汁混ぜ混ぜしたのとかがいいかもね

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**るなちゃんのノート**