2025年7月6日
あれもこれもは、良くないな。俺キャパシティ小さいと思う フォーシーズ握ってたのに、現世生活があれこれだらけで、噴火時に、利確していないという失態(´；ω；｀) チャンスは、予めつかんどかなきゃダメだし、チャンスが来たら乗 […]
2025年7月6日
コレ作ってみたい！ おから多め おからと米粉のもっちりパン レシピ・作り方 by ひなりな0504 - 楽天レシピ 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「おからと米粉のもっちりパン」のレシピ・作り方ページです […]
2025年7月6日
５２．７ ２８．７ ４．０ １１３５ 朝 カフェオレ 昼 お豆腐サラダ・白菜雑炊・にんにくズッキーニ おやつ 自作クッキー バナナ 夜 ハンバーグ（半分）・白菜雑炊・かぼちゃのサラダ・かぼちゃスープ クッキー、油多いかも […]
2025年7月5日
主に、米と野菜を食べてればいいんかな。それと乳製品、果物、卵。日本人のフツーの食事だよね。 むしろ、お年寄りの人達が若い時は、変な超加工食品とか逆に無いもんな…。 100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生き […]
2025年7月5日
業務スーパーにグレープモラセス、っていう甘いタレみたいなのが売ってた。 葡萄で作った甘いシロップみたい(*^_^*) …一時期話題になったらしい安息香酸は原料に書いてなかった。 グレープモラセスは、はちみつみたいなもんな […]
2025年7月5日
２０分〜３０分くらいでできる(*^_^*) ◎液体グループ →スプーンよりフォークが混ぜやすいかも ◎粉グループ →スプーンでOK 液体グループと粉グループそれぞれ別のボウルでよく混ぜて、最後に1つのボウルで混ぜて焼く！ […]
2025年7月5日
５３．０ ２８．４ ４．０ １１４５ 朝 スムージー（レッドドラゴンフルーツ・ブルーベリー・豆乳） 昼 カレーリゾット・レタス 夜 かぼちゃスープ・ズッキーニのにんにくステーキ・葉っぱ・ポテトサラダ おやつ はちみつ 昨 […]
2025年7月4日
５３．９ ２９．３ ４．０ １１５３ 朝 パン 昼 うどん弁当 夜 サラダ少し うどん弁当がなかなかハードだった。 うどんを全部食べたら、お腹がパツッってなって、その後ずっと寝ちゃった😂😂😂
2025年7月3日
５３．１ ２８．６ ４．０ １１４５ 朝 バタースパイスのおかゆ 昼 サラダ・ミンチカツ 夜 お赤飯おにぎり・バナナケーキ・はちみつ・チーズ 業務スーパーで発見。ハニカムが残ってるってことは、非加熱なのかな？
2025年6月30日
５３．８ ２８．５ ４．０ １１６１ 朝 サラダ コロッケ バナナケーキ（自作） 昼 サラダ・パン４分の1くらい・オレンジ・カフェオレ・たこやき・コロッケ 夜 たらこおにぎり 夜2 ポテトサラダ・葉っぱ・バナナケーキ 今 […]
