今日の体重
apollo５６．８キロ
体脂肪 ３２%
基礎代謝 １１８０
内臓脂肪 5
お風呂後
５６．７キロ
体脂肪２８．９%
基礎代謝１２１６
内臓脂肪 4.5
ご飯が、美味しい(*^_^*)
お米が美味しい。
ファスティングでたいして、体重減ってないんだけど、何となくお腹がへっこんだ♪
４日ファスティングは４日目と次の日が辛い(・_・;)
運動をやってくのと、お菓子減らすのが良さそう。
お風呂入るだけで、こんなに変わるん！？
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Noteやってます。良かったら遊びに来てください(^^♪
